반응형 선크림과연필수일까1 비타민C는 먹는 선크림?? 자외선 차단제 성분을 꼭 확인하자! 대개 일반적인 자외선 차단제에는 프탈레이트 같은 내분비교란물질이 들어 있다. 따라서 자외선 차단제(선크림)를 고를 때는 파라벤 같은 방부제가 없는 티타늄옥사이드(titanium oxide)나 징크옥사이드(zinc oxide) 성분으로 된 것을 선택해야 한다. 하지만 더 좋은 방법은 비타민C로 자외선 차단제를 대신하는 것이다. 우리 몸에 비타민C가 충분하면 햇빛으로 인한 손상을 막는다. 신세계 원숭이와 기니피그를 제외하면 인간은 비타민c를 스스로 합성하지 못하는 유일한 동물이다. 그래서 충분한 양의 비타민c를 섭취하려면 음식이나 보충제에 의지해야 한다. 그러나 우리는 한 가지 효소만 빼고는 비타민 c 생성에 필요한 모든 필수 효소를 지니고 있다. 진화생물학자들은 인간이 .. 2022. 10. 13. 이전 1 다음 반응형