반응형 독서노트5 성공한 사람들의 공통점 토니로빈스의 멘토 짐론의 돈과 행복을 끌어당기는 법칙 1. 좋은 마인드 & 아이디어 메모 - 모든 건 생각에서 비롯 (농사와 같다) - 가난은 아이디어 결핍에서 비롯된다. - 기록하기 2. 확고한 목표를 아이처럼 믿어라 - 원하는 것을 세밀하게 표현 - 정확할수록 끌어당겨진다. - 어른처럼 설계하고 아이처럼 믿어라. 3. 행동 - 생각, 목표를 담대한 '행동'으로 옮기기 - 안전만 추구하지말고 모험을 추구 - 얼마나 사느냐보다 어떻게 사느냐가 중요 - 지금은 미래를 바꿀 시간이다. 성공한 사람들의 말엔 공통점이 있다. 그리고 우리는 그 공통된 말을 실행만 하면 된다. 그렇게 변화가 시작되는 것이다. 지금처럼 살 것인가, 지금부터 살것인가. 지금 모습 그대로 산다면 지금 가진 것만 가질 것이다. 목표를 설.. 2022. 6. 20. 클루지 ; 위험한 행복 부분 일치 ; 우리가 쓰는 단어는 왜 이렇게 부정확할까? 진화의 보상을 받는 자들은 너무 신중하게 행동하는 자들이 아니라 잽싸게 결정하는 자들이다. 다행이든 불행이든 언어는 이런 체계를 통째로 물려받았다. 부분 일치의 논리 : 불완전한 증거를 바탕으로 곧바로 판단을 내리는 습관 완전 일치 : 전체를 볼 때까지 기다리는 태도 조상대대로 전해오는 부분 일치의 논리가 단어들을 지배하고 있다. 👉 읽고 정리하기 책에 자주 나오는 숙고 체계와 반사 체계 우리의 선조는 반사체계를 자주 써서 진화하고 생존했으며 우리의 뇌는 생각보다 동물적이며 반사체계를 기본으로 한다. 언어와 관련한 클루지는 좀 어려웠으나, 언어는 완전하지 않기에 세상에는 언어학자가 있으며, 우리는 비언어적 표현인 손짓을 하며 완전하지 않은 말을 보.. 2022. 4. 23. 타이탄의 도구들 - 거인들의 61가지 전략 3 참된 명상을 위한 3가지 습관 친구와 함께하라. 함께 다니기로 약속한 '운동 친구'가 있으면 규칙적으로 헬스장을 찾을 가능성이 훨씬 커진다. '마음 챙김 친구'를 사귀고 매주 다음과 같은 두가지 주제를 놓고 최소 15분씩 대화를 나눌 것을 권유한다. 첫째, 명상 수련을 위해 어떻게 노력하고 있는가? 둘째, 명상 수련과 관련해서 내 생활에 어떤 일이나 변화가 생겼는가? 그런 다음 '방금 나눈 대화가 어땠는가?라는 질문으로 대화를 끝마친다. 자기가 할 수 있는 것보다 적게 하라. 하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라 명상 수련에서 가장 중요한 두가지 연습 사라졌음을 알아차려라. 신체적, 정신적, 감정적 고통에서 벗어나는 지혜로운 방법들 중 하나는 '사라졌다'는 사실을 알아차리는 것이다. 예전에 경험한 뭔가가 더 이.. 2022. 1. 18. 타이탄의 도구들 - 거인들의 61가지 전략 2 타이탄의 도구들 - 거인들의 61가지 전략 2장 요약입니다. 제가 좋아하는 유튜버 이연님의 책 추천을 듣고 읽은 책 진짜 강추하는 이유를 알겠다. 하지만 읽는 거에서 끝내지 않고 실천하는 것이 핵심! 01 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가 지금 이 순간에 감사하라. 당신이 진정 원하는 것과 향하는 곳을 알면 타인의 중요성은 뚜렷하게 약해진다. 당신이 걷고 있는 길이 모호할수록 타인의 목소리와 주변의 혼란등이 점점 커지면서 위협적으로 다가온다. 감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간의 가장 효과적인 무기다. 두려움이 사라지는 간단한 방법 : 맑은 하늘 눈을 뜬 채 맑은 하늘과 지평선 너머를 쳐다본다. 그러면서 현재 경험하고 있는 것에 아무 판단 없이 주의를 기울여보라. .. 2021. 12. 10. 타이탄의 도구들 - 거인들의 61가지 전략 1번째 책 타이탄의 도구들은 팀 페리스가 쓴 너무도 유명한 책이다. 유튜버들이 너무 많이 언급하는 책이라 성공한 사람들이 법칙이 무엇인지 호기심 반으로 읽기 시작했다. 읽다 보면 성공한 사람들은 어느 정도 공통점들이 있는 것 같다. 나도 나에게 맞는 도구들을 하나씩 적용해나가면 내가 원하는 것을 이루는 삶을 살 수 있지 않을까? 1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 얻어야 할 것에 집중하지 마라. 버려야 할 것이 무언지에 집중하라. 그것이 명상이다. 한 두개의 강점을 극대화하면 모두가 타이탄이 될 수 있다. 사람들은 흔히 명상을 할 때 내가 집중해야 할 대상에 집중하는 것이라고 생각한다. 하지만 그 반대로 내가 버려야 할 것에 집중해보자. 01 승리하는 아침을 만드는 다섯 가지 의식 잠자리 정리 명상.. 2021. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
